麦茶をよく飲んでいます

数年前までは、小さい頃から家では緑茶だったのでお茶といったら緑茶を思い浮かべいました。途中で体脂肪を燃やすとか痩せるということでウーロン茶に変わった時期もありましたが、ちょっとすると緑茶に戻ってしまいました。

家にいた頃は親の好みでしたが、今では一人暮らしをしているので自分が飲みたいお茶を買っています。そのお茶も引越した当初は緑茶でしたが、あるときテレビを見ているとタモリさんが一年中麦茶を飲んでいると言っていたことを聞いて、麦茶がすごく気になりました。スーパーに行ったときに麦茶を探すとすごく安かったので、これはいい!と思いそれからはずっと麦茶を飲んでいます。

麦茶はお茶なのにカフェインが入っていない点が良いです。カフェインはテンションが上がることはいいのですが、あまりにも摂り過ぎると精神が落ち着かなくなってしまいます。麦茶はノンカフェインなのでそういう心配が全く無く安心して飲めます。

しかも、どういう作用でそうなるのか、麦茶を飲むと落ち着くんです。イライラがすーっと収まります。何かで、麦に精神を落ち着かせる効果があるというのを目にした記憶がうっすらありますが、何がどうなってそういう作用があるのかはわかりません。ただ飲むと落ち着くのは間違い無いです。

麦にはミネラルが豊富で栄養バランスにも優れた食物でもあるので、体に良いことは間違いないです。緑茶にはカテキンなどの栄養素が豊富であったり抗酸化作用もありますが、麦茶にはまた違ったメリットがたくさんあります。